כל פעם מחדש

יש דברים, בעיקר פנימיים, שאני נתקלת בהם (כמו בקיר? כזה – בום!! מה זה?! אה, זה אתה…) שוב ושוב ושוב. לא חשוב כמה עבודה פנימית, טכניקות זכרון ומודעות או מדיטציה עשיתי עליהם.

כל פעם מחדש.

לבד. אני צריכה יותר לבד ממה שהחלק האימהי/מיינסטרים/חברתי שלי חושב שאני צריכה לרצות. אז כל פעם מחדש, אחרי יום או יומיים מרוכזים של משפחה, אני קמה בבוקר במצב-רוח מוזר, שלוקח לי זמן (ועל זה עוד בהמשך) להבין שפירושו – את צריכה להיות היום לבד. שילחי את כולם לדרכם ותשארי בבית. וכשהמסקנה הזו מצליחה סוף סוף לעבור את כל המחסומים והספים בדרך ולהגיע למודעות שלי – פתאום יש התבהרות, קלילות והבנה.

וזה לא אומר שאני אמא לא טובה (מי אומר?) רק כי יש אחרות/ים שיכולים יותר. וזה לא אומר שמשהו לא בסדר אצלי (מי טוען?) כי יש לי הצורך הזה. זה רק אומר שזה מה שזה – צריכה להיות לבד, בשקט. יש כאלה שצריכים לבד 2, ויש כאלה שצריכים לבד 8, ואלה פשוט צרכים ומבנים מסוגים שונים – ולא בהכרח משהו לא בסדר אצל זה או האחר. כמו עם כל הצרכים – קרבה, חום, מין, אוכל, שינה. החוכמה, והקושי, הם לזהות מה קורה בתוכנו כשעולה צורך, ועולה מולו בקורת או הכחשה של הצורך מסיבות שונות. וזה קורה מבפנים. הבחוץ (בן הזוג, המשפחה, הילדים, העולם) בדרך כלל משקפים את מה שקורה בתוכנו –  לא להיפך. כשבתוכנו מתבהר – גם החוץ מפסיק לבקר או לערער.

הבטחתי להגיד משהו על זמן. לאורך השנים שאני עובדת עם התהליך הספציפי הזה, עוצמתו לא ממש השתנתה. מה שכן השתנה זו המהירות (היחסית) שבה אני מזהה שזה מה שקורה (יותר מידי לי), וזה מה שאני צריכה עכשיו (לבד). אם בעבר לקח לי כמה ימים רצופים (וחופשה משפחתית מלאה מתחים ומריבות ובקורת עצמית) להבין, היום זה צף במהלך הדקות הראשונות של המדיטציה ששלחתי את עצמי לעשות כדי להבין מה קורה לי. אני אוטוטו בשלב של לזכור את עצמי ולזהות את הצרכים שלי בזמן אמיתי (פה ושם זה כבר קורה). ההקלה והרגיעה שבאים בעקבות זה – הם הבונוס של כל העבודה הזו.

כמו העונות שחוזרות שוב ושוב, גם התהליכים הפנימיים האלה באים והולכים, כל פעם מחדש. וכמו שעם השנים, היופי והעוצמה נובעים מההתבוננות בניואנסים ובפרטים ומהעונג שבהרגל, כך גם עם העבודה הזו.

שנה טובה, וסתיו נעים וקריר.

 

6 תגובות בנושא “כל פעם מחדש”

  1. זמן
    רמי וריטה
    הי מיכל יקרה
    כתבת על שירים ועל הצורך להיות לפעמים לבד עם עצמך. אז אני מצרפת שיר שאני אוהבת של ריטה ורמי, בדיוק על זה.
    אצלי כנראה בגלל שהצטבר הרבה צורך לבלות רק עם עצמי, קיבלתי מהעולם חופשה של ארבעה שבועות, בלי שום רגשי אשמה. ואני חוגגת אותם.
    חיבוק ענק. תודה על כך שאת! את מתנה גדולה בעולמי. אם פגעתי או הכאבתי במהלך השנה אנא סלחי ומחלי. לא התכוונתי. שנה טובה וגמר חתימה טובה.
    יונת

    יש ימים את לא מסתדרת לי
    את לא מוותרת לי
    את לא מתקרבת
    לפעמים, פתאום את נהיית סגורה
    ננעלת בתוך בועה
    על מה את חושבת

    זמן – תן לי רגע לבד
    לא לדאוג לאף אחד
    שקט מכולם
    זמן – רק להיות עם עצמי
    ככה להקשיב רק לי
    לא סוף העולם

    יש ימים הצער כובש אותי
    רואה רק כאב סביבי
    וכלום לא עוזר לי
    יש ימים שאת מתכסה קוצים
    שולפת הרבה חיצים
    שאיש לא יפגע

    זמן – תן לי רגע לבד
    לא לדאוג לאף אחד
    זמן למחשבה
    זמן – זמן להיות עם עצמך
    לא שקט כשאת אינך
    כשאת לא בסביבה

    לא יודע מה את מרגישה
    כשאת נשברת
    רגע אחד עוד דקה
    רגע אחד לנשימה

    זמן – תן לי רגע לבד…

    לא שקט כשאת אינך
    לא סוף העולם

    1. הי יונת,
      איזה כיף! שקט, שלווה ולבד עם עצמך.
      יש לי פוסט על זה גם…
      תהני ונתראה בקרוב!
      שנה טובה טובה
      מיכל

  2. זמן
    רמי וריטה
    הי מיכל יקרה
    כתבת על שירים ועל הצורך להיות לפעמים לבד עם עצמך. אז אני מצרפת שיר שאני אוהבת של ריטה ורמי, בדיוק על זה.
    אצלי כנראה בגלל שהצטבר הרבה צורך לבלות רק עם עצמי, קיבלתי מהעולם חופשה של ארבעה שבועות, בלי שום רגשי אשמה. ואני חוגגת אותם.
    חיבוק ענק. תודה על כך שאת! את מתנה גדולה בעולמי. אם פגעתי או הכאבתי במהלך השנה אנא סלחי ומחלי. לא התכוונתי. שנה טובה וגמר חתימה טובה.
    יונת

    יש ימים את לא מסתדרת לי
    את לא מוותרת לי
    את לא מתקרבת
    לפעמים, פתאום את נהיית סגורה
    ננעלת בתוך בועה
    על מה את חושבת

    זמן – תן לי רגע לבד
    לא לדאוג לאף אחד
    שקט מכולם
    זמן – רק להיות עם עצמי
    ככה להקשיב רק לי
    לא סוף העולם

    יש ימים הצער כובש אותי
    רואה רק כאב סביבי
    וכלום לא עוזר לי
    יש ימים שאת מתכסה קוצים
    שולפת הרבה חיצים
    שאיש לא יפגע

    זמן – תן לי רגע לבד
    לא לדאוג לאף אחד
    זמן למחשבה
    זמן – זמן להיות עם עצמך
    לא שקט כשאת אינך
    כשאת לא בסביבה

    לא יודע מה את מרגישה
    כשאת נשברת
    רגע אחד עוד דקה
    רגע אחד לנשימה

    זמן – תן לי רגע לבד…

    לא שקט כשאת אינך
    לא סוף העולם

    1. הי יונת,
      איזה כיף! שקט, שלווה ולבד עם עצמך.
      יש לי פוסט על זה גם…
      תהני ונתראה בקרוב!
      שנה טובה טובה
      מיכל

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *